Jugos contra el asma

Para aliviar, todos los malestares que el asma trae consigo, lo único que necesitamos son jugos ricos en vitamina C, complejo B, beta caroteno y zinc.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 2 ramas de perejil.
  • 1/2 puñado de germen de trigo.
  • 1/2 betabel.
  • 1 manzana.
  • 1 tallo de apio.
  • 3 zanahorias.

Cómo preparar:
De las zanahorias, el betabel y la manzana se extrae el jugo. Licué los jugos ya mezclados con el resto de los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1/4 de lechuga.
  • 2 tomates.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraer el jugo de las zanahorias, licuar con el resto de los ingredientes. Beber de preferencia por la mañana.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 3 tallos de apio.
  • 8 trozos de brócoli.

Cómo preparar:
Licué los ingredientes y beba sin necesidad de colar.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 5 zanahorias cortadas en trozos grandes.
  • 1/4 de papa mediana.
  • 4 ramas de berros.
  • 4 ramas de perejil.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con el resto de los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 naranja
  • 125 gramos de moras
  • 125 gramos de fresas

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la naranja, cuele con el resto de los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas.

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