Jugos para ancianos

Las personas de la tercera edad generalmente pierden cualidades debido a la falta de vitaminas y minerales; sin embargo, la perfecta combinación de ingredientes naturales les puede proporcionar aquello de lo que carecen.

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Jugo 1.
Ingredientes:

  • 1/2 toronja.
  • 2 rebanadas chicas de piña.
  • 4 nopales.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y licué junto con el resto de los ingredientes. Beba preferentemente por las mañanas.

Jugo 2.
Ingredientes:

  • 1 toronja dulce.
  • 5 limones.
  • 3 tallos de apio medianos.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y los limones, licué con el apio. Beba preferentemente por las mañanas.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 2 melocotones.
  • 1 guayaba.

Cómo preparar:
Licué, cuele y beba de inmediato, de preferencia por las mañanas.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 1 aguacate mediano.
  • 8 trozos de brócoli.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con lo demás. Beba de inmediato para evitar que se ponga pastoso.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 6 hojas grandes de espinacas.
  • 1 manzana.
  • 1 nabo.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana y el nabo, licué con las espinacas. Beba de inmediato de preferencia por las mañanas.

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