Jugos para adelgazar

Sabemos perfectamente que toda mujer busca ser eternamente bella; y por lo regular, después del embarazo lo que más se les dificulta es precisamente volver a su peso. Las siguientes recetas de jugos son ideales para lograr este propósito; o bien, si no está imageconforme con su peso, también pruebe estos jugos y vuélvalos parte de su dieta.

Jugo 1
Ingredientes:

  • 6 ramas de perejil.
  • 2 rebanadas de piña.
  • 4 naranjas

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las naranjas. Licué con el resto de los ingrediente. Beba de inmediato. Este jugo lo tiene que tomar durante cinco días en ayunas o hasta obtener resultados.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1/2 papaya.
  • 1/2 naranja.
  • 1 rodaja de piña.

Cómo preparar:
Limpie la papaya y retire las semillas, añada el jugo de la naranja y la rebanada de piña cortada en trozos muy pequeños. Bata o licué los ingredientes y sirva.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 100 gramos de fresas maduras.
  • 1 cucharada de jugo de limón.
  • 1/2 toronja (el jugo).
  • 1 cucharada de miel.

Cómo preparar:
Lave las fresas y lícuelas. Agregue los jugos y la miel. Coloque en un vaso o copa y mezcle bien. Puede servirse muy frío.

 

Jugo 4
Ingredientes:

  • 2 zanahorias grandes.
  • 2 jitomates sin semillas.
  • 1/2 limón.
  • hielo picado (opcional)

Cómo preparar:
Lave y extraiga el jugo de las zanahorias. Pele los jitomates y córtelos en trozos. Licué ambos ingredientes añadiendo el jugo del limón y el hielo.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 20 frambuesas.
  • 1 pera.
  • 1 cucharada de miel.
  • 1/2 vaso de leche (descremada).

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes. Añada la miel y beba al instante.

 

Jugo 6
Ingredientes:

  • 2 tazas de pulpa de guanábana sin semillas.
  • 4 tazas de leche.
  • 4 cucharadas de crema de leche.
  • 1 cucharada de azúcar (opcional).

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes hasta obtener una crema espesa. Sirva con hielo si lo desea.

 

Jugo 7
Ingredientes:

  • 24 uvas verdes.
  • 4 limas.
  • 3 tazas de jugo de uva.
  • Hielo (opcional).

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las limas, coloque en un recipiente las uvas y bañe con los jugos. Añada el hielo y beba de inmediato.

Jugo 8
Ingredientes:

  • 1 melocotón grande.
  • 1 naranja.
  • 2 cerezas.
  • 2 hojas de menta.

Cómo preparar:
Pele y quite el hueso al melocotón, licué con el jugo de la naranja. Sirva muy frío y decore con las cerezas y la hoja de menta.

Jugos para la indigestión

Una mala digestión se debe a varios factores como: fumar demasiado, haber ingerido los alimentos muy rápido, comer demasiado o muy pesado, etc. Cualquiera que sea el caso, el remedio ideal y adecuado a cualquier edad son los jugos naturales. Pruebe cualquiera de los siguientes y verá cómo los resultados serán muy satisfactorios.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 1 mango de preferencia Manila.
  • 2 rodajas de piña.

Cómo preparar:
Licué ambos ingredientes. Beba de inmediato.

 

Jugo 2
Ingredientes:

  • 4 tallos de apio.
  • 1/4 de col verde.
  • 2 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con el resto de los ingredientes.

 

Jugo 3
Ingredientes:

  • 1/4 de toronja.
  • 1 naranja.
  • 1/4 de limón

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y la naranja, y licué el limón con todo y cascara.

 

Jugo 4
Ingredientes:

  • 1 manojo de espinacas.
  • 7 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con las espinacas.

 

Jugo 5
Ingredientes:

  • 2 tallos de apio.
  • 1/2 jitomate sin semillas.
  • 1/4 de col verde.

Cómo preparar:
Licuar todos los ingredientes por un par de minutos. Beba de inmediato.

Jugo 6
Ingredientes:

  • 1/2 manzana cortada en trozos.
  • 5 zanahorias.
  • 50 gramos de col verde.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana y las zanahorias, licué con la col.

 

Jugo 7
Ingredientes:

  • 1/4 de jícama.
  • 1 manojo de perejil.
  • 7 zanahorias

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con el resto de los ingredientes. Si la jícama está muy dura, extraiga el jugo primero.

Jugo 8
Ingredientes:

  • 1/4 de betabel cortado en trozos.
  • 2 manzanas
  • 180 gramos de hinojo.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo del betabel y las manzanas por separado, mezcle perfectamente; licué con el hinojo. Beba de inmediato.

Jugo 9
Ingredientes:

  • 120 gramos de hinojo.
  • 3 manzanas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las manzanas, licué con el hinojo. Beba sin necesidad de colar.

 

Jugo 10
Ingredientes:

  • 115 mililitros de agua.
  • 1/2 papaya de preferencia maradol.

Cómo preparar:
Licué los ingredientes evitando las semillas o de lo contrario el sabor será muy amargo y los resultados malos.

Jugo 11
Ingredientes:

  • 1 diente de ajo pequeño.
  • 3 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, corte el ajo por la mitad y retire el centro. Machaque o corte en trozos muy pequeños. Mezcle perfectamente. Beba de inmediato.

Jugo 12
Ingredientes:

  • 1 tallo de apio.
  • 3 jitomates sin semillas.
  • 1 diente de ajo.

Cómo preparar:
Corte el ajo por la mitad, retire el centro (la parte verde), corte los jitomates y licué todo con el tallo de apio. Beba al instante.

Jugo 13
Ingredientes:

  • 50 mililitros de agua.
  • 1/2 melocotón.
  • 1/2 papaya de preferencia maradol.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes. Beba de inmediato.

Jugos para el estreñimiento

El estreñimiento se debe, generalmente, a una dieta carente de fibra. Los síntomas adicionales del estreñimiento son: dolores de cabeza, manchas en la piel y cansancio. Para evitar o combatir el estreñimiento sólo basta elegir una de las recetas siguientes y tomar el jugo diariamente.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 125 gramos de espinacas.
  • 2 pepinos cortados en trozos.
  • 2 betabeles.
  • 4 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, los pepinos y los betabeles. Licué con las espinacas.

 

Jugo 2
Ingredientes:

  • 4 jitomates sin semillas.
  • 1 pepino.
  • 6 hojas de espinacas grandes.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas antes de cualquier alimento.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 1/2 manzana cortada en trozos.
  • 1 manojo de berros.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga por separado el jugo de las zanahorias y la manzana. Mezcle perfectamente bien y licué con los berros. Beba de inmediato.

 

Jugo 4
Ingredientes:

  • 1/2 sandía chica.
  • 115 mililitros de agua.

Cómo preparar:
Extraiga toda la pulpa de la sandía desechando las semillas, licué con el agua. Beba sin necesidad de endulzar.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 pera cortada en trozos.
  • 150 gramos de uvas.

Cómo preparar:
Licué ambos ingredientes hasta que se mezclen bien. Beba de inmediato.

Jugos contra la diarrea

Los siguientes jugos son ideales para todas aquellas personas que sufren de diarrea constantemente o que tienen algún malestar estomacal.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 125 gramos de espinacas.
  • 5 zanahorias.
  • 1 rama de hierbabuena.
  • 2 hinojos.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, vierta todos los ingredientes y licué durante un par de minutos. Beba de inmediato.

 

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1/2 betabel cortado en trozos.
  • 1/2 pepino.
  • 3 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga los jugos, mezcle perfectamente y beba de inmediato.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 115 mililitros de agua.
  • 1 manzana

Cómo preparar:
Pele y descorazone la manzana, vierta en el agua y licué durante unos minutos. Beba sin necesidad de colar ni endulzar.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 115 mililitros de agua.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, vierta en el agua y mueva constantemente hasta que mezclen perfectamente. Beba de inmediato.

Jugos desintoxicantes

Es muy común que debido a una mala alimentación o a una falta de higiene en la preparación de los alimentos, lleguen a nuestro organismo elementos nocivos para nuestra salud, el cual reacciona de muchas maneras, desde dolores hasta hinchazón y salpullido. Las siguientes recetas de jugos le ayudarán a eliminar estas toxinas y elementos nocivos limpiando no sólo el organismo sino la piel.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 3 zanahorias grandes.
  • 125 gramos de ciruelas sin semillas.
  • 8 duraznos sin huesos.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con el resto de los ingredientes.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 250 gramos de fresas.
  • 1 pera sin cascara cortada en trozos.

Cómo preparar:
Licué ambos ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 1 limón.
  • 1 naranja.
  • 1 toronja.

Cómo preparar:
Extraiga los jugos por separado, mezcle perfectamente y beba de inmediato. Nunca después de cinco minutos, ya que los efectos no serán los mismos.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 3 manzanas cortadas en trozos.
  • 250 gramos de moras.
  • 250 gramos de cerezas

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las manzanas, licué con el resto de los ingredientes.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil.
  • 2 zanahorias grandes.
  • 1 manzana cortada en trozos.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y la manzana, licué con el perejil. Tome sin colar.

Jugos para el cansancio

Estos jugos son ideales para todas aquellas personas que se levantan con pesadez, o que sólo piensan en dormir.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 1 pepino cortado en trozos.
  • 2 tallos de apio.
  • 1 betabel pelado y cortado en trozos.
  • 6 zanahorias

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y el betabel; mezcle perfectamente y licué con el resto de los ingredientes.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 120 mililitros de leche.
  • 1 mango.
  • 1 plátano.
  • 2 rebanadas grandes de piña.

Cómo preparar:
Licué todo durante un par de minutos. Beba de inmediato sin necesidad de colar.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 4 chabacanos.
  • 1 mango.
  • 250 gramos de fresas.
  • 2 rebanadas de piña.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas antes de iniciar cualquier actividad.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 2 jitomates sin semillas.
  • 2 tallos de apio.
  • 1/2 lechuga.

Cómo preparar:
Licué todo. Puede tomar este jugo por las noches o bien al iniciar la mañana.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 aguacate.
  • 15 hojas de espinacas perfectamente lavadas.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Corte y deshuese el aguacate, saque toda su pulpa; extraiga el jugo de las zanahorias. Mezcle perfectamente y licué con las espinacas.

Jugo 6
Ingredientes:

  • 115 mililitros de leche.
  • 1 plátano.
  • 175 gramos de fresas.
  • 1 melocotón.

Cómo preparar:
Licué durante un par de minutos. Beba sin necesidad de colar.

Jugos contra el asma

Para aliviar, todos los malestares que el asma trae consigo, lo único que necesitamos son jugos ricos en vitamina C, complejo B, beta caroteno y zinc.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 2 ramas de perejil.
  • 1/2 puñado de germen de trigo.
  • 1/2 betabel.
  • 1 manzana.
  • 1 tallo de apio.
  • 3 zanahorias.

Cómo preparar:
De las zanahorias, el betabel y la manzana se extrae el jugo. Licué los jugos ya mezclados con el resto de los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1/4 de lechuga.
  • 2 tomates.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraer el jugo de las zanahorias, licuar con el resto de los ingredientes. Beber de preferencia por la mañana.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 3 tallos de apio.
  • 8 trozos de brócoli.

Cómo preparar:
Licué los ingredientes y beba sin necesidad de colar.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 5 zanahorias cortadas en trozos grandes.
  • 1/4 de papa mediana.
  • 4 ramas de berros.
  • 4 ramas de perejil.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con el resto de los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 naranja
  • 125 gramos de moras
  • 125 gramos de fresas

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la naranja, cuele con el resto de los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas.

Jugos contra la anemia

La anemia se debe a que las personas carecen del suficiente hierro y ácido fólico en su dieta diaria. Esto provoca falta de glóbulos rojos y por consiguiente palidez. En seguida proporcionamos algunas recetas para preparar jugos que le ayudarán a recuperar estos elementos tan necesarios para llevar una vida sana.

Jugo 1
Ingredientes:

  • 4 ramas de perejil.
  • 250 gramos de espinacas.
  • 2 tallos de apio.
  • 4 zanahorias medianas.

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Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con lo demás. Beba de inmediato preferentemente por las mañanas.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 50 gramos de moras
  • 175 gramos de fresas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana, licué con el resto de los ingredientes.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 2 tallos de apio.
  • 3 betabeles.
  • 6 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y los betabeles, licué con los tallos de apio. Beba de preferencia en ayunas.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 50 gramos de perejil.
  • 2 zanahorias grandes.
  • 125 gramos de col lombarda.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con el resto de los ingredientes.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1/4 de betabel.
  • 50 gramos de col.
  • 2 1/2 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y la col, licué con el betabel y beba enseguida.

Jugo 6
Ingredientes:

  • 1/2 lechuga.
  • 250 gramos de espárragos.
  • 6 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con los otros ingredientes.

Jugos estimulantes

A veces las personas no se sienten satisfechas en sus relaciones sexuales, debido a que carecen de las suficientes vitaminas y minerales. Existen combinaciones apropiadas de ingredientes naturales que no sólo nos pueden proveer de nutrientes sino que son maravillosas para estimular el apetito sexual.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 1/4 de papaya.
  • 350 gramos de fresas.
  • 1 rebanada grande de piña.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas.

 

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1 manojo de berros.
  • 5 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con los berros. Beba de inmediato.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 2 ramas de hierbabuena.
  • 1 naranja.
  • 2 limones.
  • 8 zanahorias chicas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la naranja, los limones y las zanahorias. Licué con la hierbabuena. Beba de inmediato.

 

Jugo 4
Ingredientes:

  • 3 tomates sin semillas.
  • 1/2 pimiento rojo.
  • 8 trozos de brócoli.

Cómo preparar:
Licué los ingredientes sin necesidad de colar. Beba inmediatamente.

 

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 jengibre rallado y pelado.
  • 1 manzana.
  • 6 hojas de lechuga fresca.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes y beba de inmediato.

 

Jugo 6
Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 125 gramos de grosella.
  • 3 guayabas sin semillas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana, licué con el resto de los ingredientes. Sin necesidad de colar, beba de inmediato.

 

Jugo 7
Ingredientes:

  • 1 nectarina.
  • 175 gramos de frambuesa.

Cómo preparar:
Licué perfectamente bien los ingredientes. Beba de inmediato.

Jugos para ancianos

Las personas de la tercera edad generalmente pierden cualidades debido a la falta de vitaminas y minerales; sin embargo, la perfecta combinación de ingredientes naturales les puede proporcionar aquello de lo que carecen.

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Jugo 1.
Ingredientes:

  • 1/2 toronja.
  • 2 rebanadas chicas de piña.
  • 4 nopales.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y licué junto con el resto de los ingredientes. Beba preferentemente por las mañanas.

Jugo 2.
Ingredientes:

  • 1 toronja dulce.
  • 5 limones.
  • 3 tallos de apio medianos.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y los limones, licué con el apio. Beba preferentemente por las mañanas.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 2 melocotones.
  • 1 guayaba.

Cómo preparar:
Licué, cuele y beba de inmediato, de preferencia por las mañanas.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 1 aguacate mediano.
  • 8 trozos de brócoli.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con lo demás. Beba de inmediato para evitar que se ponga pastoso.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 6 hojas grandes de espinacas.
  • 1 manzana.
  • 1 nabo.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana y el nabo, licué con las espinacas. Beba de inmediato de preferencia por las mañanas.