Jugo de arándanos con manzana

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Ingredientes:

1 taza de arándanos, perfectamente lavados
3 manzanas, lavadas y cortadas en trozos grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las manzanas, el cual verterá en el vaso de la licuadora, agregue los arándanos y licué al gusto.

Nota: Le recomendamos este jugo principalmente en los días fríos, ya que es una bebida energizante.

¿Qué contienen las frutas y verduras?

Para responder mejor esta pregunta, que seguramente todos se están haciendo, es importante analizar una por una.

Apio

apio
Se trata de una verdura con un alto contenido de sodio orgánico, recomendable para todas aquellas personas que laboran al aire libre, pues generalmente sudan mucho por estar al sol buena parte del día. El apio ayuda a recuperar los nutrientes que se van en el sudor, además de ser excelente para quienes sufren de calambres.

Arándano

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Esta fruta es una excelente ayuda para eliminar toxinas y ácido úrico. Se recomienda a todos los caballeros que tengan problemas de próstata, y a todas aquellas personas que suelen resfriarse con regularidad.

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Los jugos de frutas y verduras

Cuando comemos frutas y verduras naturales, nuestro cuerpo extrae los líquidos que le son necesarios de cada una de ellas. El líquido que se obtiene al comer una fruta o verdura es un jugo con la misma cantidad de proteínas, vitaminas y minerales que se obtienen cuando se pasan por un extractor.

Todas las frutas y verduras son muy importantes para el mantenimiento de un cuerpo sano y fuerte, de esta manera, si tomamos jugos y llevamos además una dieta balanceada, eliminaremos rápidamente toxinas que nuestro cuerpo no necesita, estará además más activo y relajado.

Los jugos de frutas y verduras

Este tipo de alimentación hará que nuestro aliento sea fresco, que la piel adquiera lozanía; que las articulaciones dejen de causar molestias al adquirir una gran flexibilidad, etc. Los jugos frescos están llenos de vitaminas y minerales que nos mantendrán con una buena salud. Continuar leyendo “Los jugos de frutas y verduras”