Jugos contra el asma

Para aliviar, todos los malestares que el asma trae consigo, lo único que necesitamos son jugos ricos en vitamina C, complejo B, beta caroteno y zinc.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 2 ramas de perejil.
  • 1/2 puñado de germen de trigo.
  • 1/2 betabel.
  • 1 manzana.
  • 1 tallo de apio.
  • 3 zanahorias.

Cómo preparar:
De las zanahorias, el betabel y la manzana se extrae el jugo. Licué los jugos ya mezclados con el resto de los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1/4 de lechuga.
  • 2 tomates.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraer el jugo de las zanahorias, licuar con el resto de los ingredientes. Beber de preferencia por la mañana.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 3 tallos de apio.
  • 8 trozos de brócoli.

Cómo preparar:
Licué los ingredientes y beba sin necesidad de colar.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 5 zanahorias cortadas en trozos grandes.
  • 1/4 de papa mediana.
  • 4 ramas de berros.
  • 4 ramas de perejil.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con el resto de los ingredientes. Beba sin necesidad de colar.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 naranja
  • 125 gramos de moras
  • 125 gramos de fresas

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la naranja, cuele con el resto de los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas.

Jugos contra la anemia

La anemia se debe a que las personas carecen del suficiente hierro y ácido fólico en su dieta diaria. Esto provoca falta de glóbulos rojos y por consiguiente palidez. En seguida proporcionamos algunas recetas para preparar jugos que le ayudarán a recuperar estos elementos tan necesarios para llevar una vida sana.

Jugo 1
Ingredientes:

  • 4 ramas de perejil.
  • 250 gramos de espinacas.
  • 2 tallos de apio.
  • 4 zanahorias medianas.

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Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con lo demás. Beba de inmediato preferentemente por las mañanas.

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 50 gramos de moras
  • 175 gramos de fresas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana, licué con el resto de los ingredientes.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 2 tallos de apio.
  • 3 betabeles.
  • 6 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y los betabeles, licué con los tallos de apio. Beba de preferencia en ayunas.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 50 gramos de perejil.
  • 2 zanahorias grandes.
  • 125 gramos de col lombarda.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con el resto de los ingredientes.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1/4 de betabel.
  • 50 gramos de col.
  • 2 1/2 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y la col, licué con el betabel y beba enseguida.

Jugo 6
Ingredientes:

  • 1/2 lechuga.
  • 250 gramos de espárragos.
  • 6 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con los otros ingredientes.

Jugos estimulantes

A veces las personas no se sienten satisfechas en sus relaciones sexuales, debido a que carecen de las suficientes vitaminas y minerales. Existen combinaciones apropiadas de ingredientes naturales que no sólo nos pueden proveer de nutrientes sino que son maravillosas para estimular el apetito sexual.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 1/4 de papaya.
  • 350 gramos de fresas.
  • 1 rebanada grande de piña.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes. Beba de preferencia por las mañanas.

 

Jugo 2
Ingredientes:

  • 1 manojo de berros.
  • 5 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con los berros. Beba de inmediato.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 2 ramas de hierbabuena.
  • 1 naranja.
  • 2 limones.
  • 8 zanahorias chicas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la naranja, los limones y las zanahorias. Licué con la hierbabuena. Beba de inmediato.

 

Jugo 4
Ingredientes:

  • 3 tomates sin semillas.
  • 1/2 pimiento rojo.
  • 8 trozos de brócoli.

Cómo preparar:
Licué los ingredientes sin necesidad de colar. Beba inmediatamente.

 

Jugo 5
Ingredientes:

  • 1 jengibre rallado y pelado.
  • 1 manzana.
  • 6 hojas de lechuga fresca.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes y beba de inmediato.

 

Jugo 6
Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 125 gramos de grosella.
  • 3 guayabas sin semillas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana, licué con el resto de los ingredientes. Sin necesidad de colar, beba de inmediato.

 

Jugo 7
Ingredientes:

  • 1 nectarina.
  • 175 gramos de frambuesa.

Cómo preparar:
Licué perfectamente bien los ingredientes. Beba de inmediato.

Jugos para ancianos

Las personas de la tercera edad generalmente pierden cualidades debido a la falta de vitaminas y minerales; sin embargo, la perfecta combinación de ingredientes naturales les puede proporcionar aquello de lo que carecen.

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Jugo 1.
Ingredientes:

  • 1/2 toronja.
  • 2 rebanadas chicas de piña.
  • 4 nopales.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y licué junto con el resto de los ingredientes. Beba preferentemente por las mañanas.

Jugo 2.
Ingredientes:

  • 1 toronja dulce.
  • 5 limones.
  • 3 tallos de apio medianos.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y los limones, licué con el apio. Beba preferentemente por las mañanas.

Jugo 3
Ingredientes:

  • 2 melocotones.
  • 1 guayaba.

Cómo preparar:
Licué, cuele y beba de inmediato, de preferencia por las mañanas.

Jugo 4
Ingredientes:

  • 1 aguacate mediano.
  • 8 trozos de brócoli.
  • 2 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con lo demás. Beba de inmediato para evitar que se ponga pastoso.

Jugo 5
Ingredientes:

  • 6 hojas grandes de espinacas.
  • 1 manzana.
  • 1 nabo.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana y el nabo, licué con las espinacas. Beba de inmediato de preferencia por las mañanas.

Jugo de naranja, lima y durazno

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Ingredientes:

  • 1/2 lima con cascara
  • 1 naranja
  • 1 durazno
  • Hielo al gusto (opcional)
  • 1 taza de agua mineral

Cómo preparar:
Vierta el agua mineral junto con el durazno a la licuadora, una vez licuado agregue los jugos extraídos de la naranja y la lima. Puede acompañar esta bebida con un poco de hielo.

Nota: Este jugo es ideal en aquellos días muy calurosos.

Jugo de espinaca, zanahoria y betabel

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Ingredientes:

  • 1 betabel previamente pelado.
  • 4 zanahorias grandes, limpias y cortadas en trozos grandes.
  • 1 manojo de espinacas perfectamente lavadas y desinfectadas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y el betabel, viértalo al vaso de la licuadora y agregue las espinacas cortadas en trozos pequeños, licué al gusto.

Nota: Le recomendamos este jugo cuando sienta que tiene debilidad extrema, o bien cuando se encuentre enfermo de la gripe, ya que contiene minerales y vitaminas.

¿Qué contienen las frutas y verduras?

Para responder mejor esta pregunta, que seguramente todos se están haciendo, es importante analizar una por una.

Apio

apio
Se trata de una verdura con un alto contenido de sodio orgánico, recomendable para todas aquellas personas que laboran al aire libre, pues generalmente sudan mucho por estar al sol buena parte del día. El apio ayuda a recuperar los nutrientes que se van en el sudor, además de ser excelente para quienes sufren de calambres.

Arándano

arandano
Esta fruta es una excelente ayuda para eliminar toxinas y ácido úrico. Se recomienda a todos los caballeros que tengan problemas de próstata, y a todas aquellas personas que suelen resfriarse con regularidad.

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