Jugos para la indigestión

Una mala digestión se debe a varios factores como: fumar demasiado, haber ingerido los alimentos muy rápido, comer demasiado o muy pesado, etc. Cualquiera que sea el caso, el remedio ideal y adecuado a cualquier edad son los jugos naturales. Pruebe cualquiera de los siguientes y verá cómo los resultados serán muy satisfactorios.

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Jugo 1
Ingredientes:

  • 1 mango de preferencia Manila.
  • 2 rodajas de piña.

Cómo preparar:
Licué ambos ingredientes. Beba de inmediato.

 

Jugo 2
Ingredientes:

  • 4 tallos de apio.
  • 1/4 de col verde.
  • 2 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con el resto de los ingredientes.

 

Jugo 3
Ingredientes:

  • 1/4 de toronja.
  • 1 naranja.
  • 1/4 de limón

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y la naranja, y licué el limón con todo y cascara.

 

Jugo 4
Ingredientes:

  • 1 manojo de espinacas.
  • 7 zanahorias.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con las espinacas.

 

Jugo 5
Ingredientes:

  • 2 tallos de apio.
  • 1/2 jitomate sin semillas.
  • 1/4 de col verde.

Cómo preparar:
Licuar todos los ingredientes por un par de minutos. Beba de inmediato.

Jugo 6
Ingredientes:

  • 1/2 manzana cortada en trozos.
  • 5 zanahorias.
  • 50 gramos de col verde.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana y las zanahorias, licué con la col.

 

Jugo 7
Ingredientes:

  • 1/4 de jícama.
  • 1 manojo de perejil.
  • 7 zanahorias

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias y licué con el resto de los ingredientes. Si la jícama está muy dura, extraiga el jugo primero.

Jugo 8
Ingredientes:

  • 1/4 de betabel cortado en trozos.
  • 2 manzanas
  • 180 gramos de hinojo.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo del betabel y las manzanas por separado, mezcle perfectamente; licué con el hinojo. Beba de inmediato.

Jugo 9
Ingredientes:

  • 120 gramos de hinojo.
  • 3 manzanas.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las manzanas, licué con el hinojo. Beba sin necesidad de colar.

 

Jugo 10
Ingredientes:

  • 115 mililitros de agua.
  • 1/2 papaya de preferencia maradol.

Cómo preparar:
Licué los ingredientes evitando las semillas o de lo contrario el sabor será muy amargo y los resultados malos.

Jugo 11
Ingredientes:

  • 1 diente de ajo pequeño.
  • 3 zanahorias grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, corte el ajo por la mitad y retire el centro. Machaque o corte en trozos muy pequeños. Mezcle perfectamente. Beba de inmediato.

Jugo 12
Ingredientes:

  • 1 tallo de apio.
  • 3 jitomates sin semillas.
  • 1 diente de ajo.

Cómo preparar:
Corte el ajo por la mitad, retire el centro (la parte verde), corte los jitomates y licué todo con el tallo de apio. Beba al instante.

Jugo 13
Ingredientes:

  • 50 mililitros de agua.
  • 1/2 melocotón.
  • 1/2 papaya de preferencia maradol.

Cómo preparar:
Licué todos los ingredientes. Beba de inmediato.

Jugo de uvas, manzanas y arándanos

imageIngredientes: 

  • 120 gramos de uvas.
  • 1 taza de arándanos.
  • 2 manzanas cortadas en trozos grandes.

Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las manzanas y viértalo en la licuadora, agregue el resto de los ingredientes y licué.

Nota: Es recomendable para cualquier hora del día, incluso por la noche.

¿Qué contienen las frutas y verduras?

Para responder mejor esta pregunta, que seguramente todos se están haciendo, es importante analizar una por una.

Apio

apio
Se trata de una verdura con un alto contenido de sodio orgánico, recomendable para todas aquellas personas que laboran al aire libre, pues generalmente sudan mucho por estar al sol buena parte del día. El apio ayuda a recuperar los nutrientes que se van en el sudor, además de ser excelente para quienes sufren de calambres.

Arándano

arandano
Esta fruta es una excelente ayuda para eliminar toxinas y ácido úrico. Se recomienda a todos los caballeros que tengan problemas de próstata, y a todas aquellas personas que suelen resfriarse con regularidad.

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