Las personas de la tercera edad generalmente pierden cualidades debido a la falta de vitaminas y minerales; sin embargo, la perfecta combinación de ingredientes naturales les puede proporcionar aquello de lo que carecen.
Jugo 1.
Ingredientes:
- 1/2 toronja.
- 2 rebanadas chicas de piña.
- 4 nopales.
Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y licué junto con el resto de los ingredientes. Beba preferentemente por las mañanas.
Jugo 2.
Ingredientes:
- 1 toronja dulce.
- 5 limones.
- 3 tallos de apio medianos.
Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la toronja y los limones, licué con el apio. Beba preferentemente por las mañanas.
Jugo 3
Ingredientes:
- 2 melocotones.
- 1 guayaba.
Cómo preparar:
Licué, cuele y beba de inmediato, de preferencia por las mañanas.
Jugo 4
Ingredientes:
- 1 aguacate mediano.
- 8 trozos de brócoli.
- 2 zanahorias grandes.
Cómo preparar:
Extraiga el jugo de las zanahorias, licué con lo demás. Beba de inmediato para evitar que se ponga pastoso.
Jugo 5
Ingredientes:
- 6 hojas grandes de espinacas.
- 1 manzana.
- 1 nabo.
Cómo preparar:
Extraiga el jugo de la manzana y el nabo, licué con las espinacas. Beba de inmediato de preferencia por las mañanas.